Kilka sposobów na zachowanie jędrnej skóry po trzydziestce

Po przekroczeniu magicznego wieku (30) wciąż jesteśmy młode i piękne, ale należy pamiętać, że już po przekroczeniu 25 roku życia organizm traci zdolność do odbudowy naturalnego kolagenu, który odpowiada za jędrność skóry. Zamiast więc drżeć w obawie przed pierwszymi zmarszczkami, albo załamywać się dostrzegając je, warto zadbać o to, aby pojawiły się jak najpóźniej. Kobieta jest jak wino… a dobre wino jest odpowiednio przechowywane. Oczywiście kluczem jest to, co nie dla wszystkich najmilsze – a mianowicie sport i dieta.

Dieta kolagenowa

Dietą kolagenową nazywa się taką, która jest  bogata w witaminę C – a więc szpinak, kapustę, jarmuż, awokado, czarną porzeczkę, cytrusy. Poza tymi produktami należy jeść warzywa bogate w siarkę ( oliwki, seler, ogórek) oraz wszelkie czerwone warzywa i owoce. Nie można zapominać także o rybach zawierających kwasy omega 3 (łosoś, halibut, szprotki, tuńczyk) oraz warzywach zawierających witaminę A (marchew, ziemniaki). Na przekąskę wybierzmy natomiast migdały i orzechy( witamina E). Stosując dietę bogatą w powyższe składniki będziemy nie tylko zdrowsi i szczuplejsi – ale również będziemy produkować dużo więcej kolagenu.

Warto jednak od czasu do czasu zainwestować w swoją skórę i wybrać się na zabieg do gabinetu kosmetycznego, aby szybko poprawić to co już zepsuliśmy – i zapobiec kolejnym zniszczeniom.  Poniżej zestawienie czterech alternatywnych sposobów na to jak przechować skórę w jak najlepszym stanie.

Zabiegi w gabinecie kosmetycznym

  1. Peeling na bazie kwasu glikolowego – pobudza syntezę kolagenu, wpływa na pierwsze zmarszczki, wygładza i rozjaśnia skórę wywołując “efekt skóry dziecka”, a także redukuje niedoskonałości i spłyca blizny.Ilość jego zalet sprawia, że jest obecnie bardzo popularny. Peeling ten usuwa zewnętrzne warstwy naskórka i oczyszcza pory. Jest też bardzo bezpieczny (mniej inwazyjny niż mikrodermabrazja). Aby skóra była idealna, zaleca się od 4 do 6 zabiegów w tygodniowych odstępach.
  1. Intraceuticals – spłyca zmarszczki i poprawia kontury twarzy poprzez zastosowanie preparatów odżywczych. Metoda ta jest bezbolesna i daje natychmiastowy efekt, utrzymujący się około 2 tygodni po zabiegu. Aby uzyskać trwalsze efekty, należy poddać się zabiegowi kilka razy, w miesięcznych odstępach. Wówczas efekt utrzyma się nawet do 2 lat.
  1. Icoone – rewelacyjna metoda odmładzania, polegająca na przyjemnym masowaniu, uciskaniu i rozcieraniu. Specjalne urządzenie wyposażone jest w rolki z mikrootworami. Poprzez masaż stymulowane są tkanki i krążenie, a jednocześnie skóra nie jest rozciągana. Sam zabieg trwa około 40 minut, a efekt jest natychmiastowy.
  1. Radiage Pelleve – najbardziej spektakularna, zapobiegająca starzeniu metoda, w której za  pomocą specjalnej głowicy rozgrzewa się tkankę podskórną poprzez emitowanie fal radiowych. Jest to nieinwazyjny sposób zatrzymania czasu, który powoduje kurczenie się skóry i modelowanie twarzy. W przeciwieństwie do poprzednich metod, efekt nie jest widoczny od razu (pełny rezultat widoczny jest po upływie kilku tygodni) – zabieg jest też dużo droższy.

Wybierając idealny zabieg dla siebie warto skonsultować się z kosmetyczką,  a przed konsultacją bezkosztowo można też wykonać prosty zabieg samemu w domu. To idealna propozycja kiedy nie mamy funduszy, albo nasza ulubiona kosmetyczka ma właśnie urlop, a my chcemy wyglądać wspaniale już tego samego wieczoru.

Domowy masaż twarzy

Świetnym – i ostatnio bardzo modnym – pomysłem jest masaż relaksująco-liftingujący, który podnosi kontury twarzy i ujędrnia skórę. Po trzykrotnym “zwykłym” masażu (czyli uciskającym rozprowadzaniem kremu za pomocą środkowych i serdecznych palców od skrzydełek nosa w kierunku skroni, od kącików ust w prostej linii do połowy ucha i od podbródka do skroni) należy przez 6 sekund uciskać każdy z punktów Tsubo.

Uciskanie punktu gei-ko (zagłębienia koło skrzydełek nosa) zapobiega rozwojowi zmarszczek i niweluje suchość skóry. Ei-fu to dołeczki za uszami – dociskanie ich łagodzi stres, który odbija się na naszej skórze. Ostatni punkt to tai-yo – skronie. Uciskanie tego punktu uspokaja skórę.

Wydaje się banalne, na pewno nie zdziała tyle co dieta i zabieg kosmetyczny, ale jednak efekt jest widoczny.Polecamy!

Autorem artykuły jest klinika anlaya.pl: https://anlaya.pl/kontakt

Artykuły

Szanowni Państwo

W związku z obostrzeniami wprowadzonymi od 27 marca informujemy że klinika Anlaya jako podmiot medyczny będzie otwarta. W celu umówienia wizyty prosimy o kontakt z recepcją 789-236-644.

Bezpieczna Klinika

Drodzy Pacjenci 💖

Chcemy, aby Anlaya niezmiennie była dla Was miejscem relaksu i wytchnienia. W klinice działamy i stosujemy się do wszystkich wymogów bezpieczeństwa, dzięki którym wizyty u nas pozostaną bez wpływu na Wasze zdrowie. Dodatkowo wprowadziliśmy kilka nowych zmian, wszystko po to, aby każdy czuł się bezpiecznie.

👩‍⚕️ Regularnie dezynfekujemy wszystkie powierzchnie (łóżka, klamki, sprzęt itp.)
👩‍⚕️ Cały zespół wyposażony jest w środki ochrony osobistej (maski, przyłbice, dezynfektory i odzież ochronną)
👩‍⚕️ Przy wejściu do kliniki dostępny jest płyn dezynfekujący
👩‍⚕️ Regularnie wietrzymy pomieszczenia
👩‍⚕️ Dysponujemy szybami ochronnymi w recepcji i przy stanowiskach manicure & pedicure
👩‍⚕️ Stosujemy jedynie certyfikowane środki do dezynfekcji
👩‍⚕️ Każdy ma mierzoną temperaturę
👩‍⚕️ Zachowujemy odstępy pomiędzy Klientami, a grafik został dostosowany w taki sposób, by Pacjenci mieli ze sobą jak najmniejszą styczność
👩‍⚕️ Wszyscy wypełniają ankietę dotyczącą stanu zdrowia

U nas możecie czuć się bezpiecznie ❤

Do zobaczenia w Naszej klinice 🌺